聚茗台灣原味—小蔣茶鋪

隨著茶葉的美容功效被越來越多的人認可和追捧，茶已經成為人們生活中不可或缺的飲品。貼別是對於女人來說更是益處多多，不僅能夠達到美容養顏、消脂減肥，還可以延緩衰老。但是女性喝茶，大有講究。下面，隨小編一起來看看。

喝茶文化發源自中國，時至今日，不管中西方都產茶也愛喝茶，投入飲茶研究者也多。不少科學實證發現，喝茶可抗老化、防失智、提升免疫力及預防癌症等，但成大醫院家醫部主治醫師吳至行提醒，這些正面研究都是以「熱茶」為主，喝其他類型的茶雖沒壞處，但無法肯定有無好處。

你喜歡喝茶嗎？許多人都有喝茶的習慣，精神不濟時只要來杯茶，就能提振精神，此外，喝茶還有利尿、消除疲勞、增強耐力等功效，好處多多！而近日一項國外研究更指出，若能每天喝一杯茶，有助於降低罹患失智症的風險。

茶葉含單寧酸成分，以往研究證實有助消脂，也使得許多民眾飯後喝茶，希望體重不要增加，但網路流傳，⚠️飯後喝茶恐影響鐵質吸收，不利健康⚠️；董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，「這傳言是真的」。

茶葉中檢出農藥的情形十分普遍，最近茶葉農藥容許量的問題更引發關注。長久來，很多人習慣把第一泡茶湯倒掉，認為這樣就不會喝進農藥，With me咖啡坊高雄店長柯偉基認為這只是圖心安，⚠️「如果茶葉真殘存農藥，第一泡茶也不可能馬上將農藥釋出」⚠️。

愈來愈多人鍾意飲茶，但大家又是否知道泡茶後的茶葉，除了可以用作敷眼去黑眼圈外，其實仲可以浸浴、吸異味等功效呢！

📌美肌茶浴：綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層，使肌膚細嫩美白。收集泡茶後的茶渣，自然晾乾後裝入棉布袋中，綁緊袋口後放入浴缸便可。

📌除黑眼圈：出現黑眼圈的主要原因是睡眠不足、缺少維他命B12等。用飲用過的茶包敷眼，可說是消除黑眼圈最簡單有效方法，既方便又省錢。

📌綠茶茶末面膜：茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助潤膚養顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿亦很有療效。

📌茶糖美容滋潤抗皺：茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，有利於機體對自由基脂質過氧化物的清除，有利抗衰老。只要使用飲茶後的茶葉渣和紅糖各兩湯匙，加水熬製，再加麵粉調勻敷面，15分鐘後，用濕毛巾擦淨臉部即可。

📌乾茶葉渣可吸附異味：將飲用後的茶葉渣曬乾，裝入紗布袋，再放入雪櫃、冰箱內，可吸走魚、肉類食物散發出來的腥味。放在廚房內，則可消除烹煮時所產生的氣味，而且放入廁所、衣櫃、鞋內亦可。

📌殘茶葉洗去油膩：在清洗鍋具、碗碟時，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便於清洗，而且會使起看起來光潔如新，上面還會留下淡淡清香。

📌殘茶葉吸附去潮：茶葉具有很強吸附作用，只要將殘茶葉曬乾，然後放在潮濕處，能夠去潮。

大家在選購茶款的時候常會聽到店家說這是「輕發酵」、「半發酵」、「重發酵」，究竟發酵程度對茶葉來說外觀、茶湯顏色以及滋味會有什麼差別呢？小編帶你一起來了解✌️。

先來簡單說說什麼是發酵！世界通用的茶葉分類方式，則以製造過程中，茶葉「氧化作用」發生的多寡做為分別依據。

✅茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。

每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5 - 10 分鐘，然後將雙腳放進去足浴15 分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，乾毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡單，只要根據不同的症狀，稍微調整一下即可。

✅防治感冒用清茶
清茶泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的復發。

✅驅除寒濕用紅茶
紅茶性質溫燥，其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

✅促進睡眠用普洱茶
腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達於「心」，經過發酵的普洱茶，茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。

✅除腳臭加點鹽
茶葉裡含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加點食鹽，能起到去腳臭的作用。

✅治療足裂兌點醋
茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復裂開的皮膚，如果在泡足的水里加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周後可癒合裂口。

✅降低心腦血管病風險

研究發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的因腦血管病死亡的：男性風險下降了22%，女性下降了31%。 其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%， 女性下降達62%；每天喝茶3杯，可降低患心梗風險70%。

身為抹茶控的你，看到綠油油的抹茶，肯定是立馬就失心瘋手滑購買，但你真的知道抹茶是什麼嗎？不了解一個人，不要跟我說你多愛他；愛抹茶，當然不能不了解抹茶！

而抹茶粉跟綠茶粉到底差別在哪？抹茶跟綠茶的製程，有很多雷同之處，但也有很不一樣的地方。就一起來深入了解抹茶吧！